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스트레스와 건강은 뗄래야 뗄 수 없는 관계입니다. 일상 생활에서 마주치는 불안, 염려, 압박감, 실망, 공포 등 다양한 상황에서 발생하는 신체적, 정신적인 반응입니다. 스트레스는 일시적으로 우리 몸의 생존을 돕는 것이기도 합니다. 스트레스 반응은 뇌가 위험 상황을 감지하면 몸의 생존에 필요한 호르몬인 코티솔, 에피네프린, 노르에피네프린 등을 분비합니다. 이러한 호르몬은 우리 몸의 혈액 순환을 촉진하고, 심장 박동 수를 … Read more

기침이 나는 원인과 멈추는 법에 대해서 알아보겠습니다. 기침은 호흡기에서 공기를 배출하거나 분비물을 제거하기 위한 자연적인 방어 반응입니다. 그러나 때로는 기침이 지속되거나 심해질 경우, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요. 기침이 나는 원인 10가지를 알아보겠습니다. 1.감기 및 호흡기 감염감기나 기침, 코막힘 등의 호흡기 감염은 기침을 유발하는 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 바이러스나 세균에 의해 감염되면 기침으로 … Read more